Träning kräver diceplin! Något jag har till viss del.
![]()
![]()
![]()
![]()
Ett ben upp och viker överkroppen och strycket tills jag mår illa då sträcker jag på bra.
7 kg upp och ner med hjälp av tårna. Det känns efter ett tag ska jag säga. Men jag är rätt stark i grunden.
Jag brukar också stå som ett v och lyfta kroppen på fronten på foten upp och ner.
Armarna stärks och fotlederna samt fötterna. Att bli stark i ligament och leder finner jag viktigt om jag ska fixa yogan.
Jag är ju väldigt tung i kroppen men det ska inte hindra mig från att bli smidigare.
I got the power!!! Eller hur måste ha självförtroende!
Kettlebell 2,5 kilo upp och ner för att träna ljumskarna. Styrka och vighet sattsar jag på som vanligt.