Bostar mig efter min joggingrunda. Det var någon minus för kallt för att springa mycket idag men jag sprang några kilometer i alla fall. Resten drog jag på med stavgång, tryck i varje steg. Armar och bröstmuskler stärks samt magen.
![]()
![]()
Blodapelsiner
selleri
ingefära
basilika
äpplen